当然のことですが、狙う魚に合わせたエサ選びをすると食いつきもよくなります。海釣りのなかでも特に投げ釣りでは、狙った魚によって、また釣り場によってエサを変えるのが常道です。ところで、ゴカイやイソメなどは環虫類（かんちゅうるい）といわれ、干潮のときに海水がなくなる砂地、あるいは砂と泥のまじったところに生息しています。環虫類のエサは、その形から、釣りになれていない人や、特に女性にとっては、少々抵抗があるかもしれませね。
さて、以下ではエサとなる環虫類を見てみましょう。
まず、「アオイソメ（アオムシ）」は値段も安くて食いもいい万能エサです。ハリにさしても良く動くので魚へのアピール度もいいようです。
次に「イワイソメ（マムシ）」は磯の岩にすんでいる赤茶色の大きなイソメです。値段はイシゴカイやアオイソメと比べると高いのですが、ほとんどの投げ釣り対象魚のエサとなり、イシゴカイやアオイソメを使うより大きなサイズの魚が釣れます。
「イシゴカイ（ジャリメ）」は、値段も安く、アオイソメと同じく活発に動くことで魚にアピールします。アオイソメが輸入されるまでは、一番人気のエサでした。
これ以外にも、「スナイソメ（チロリ）」は、身が柔らかく、動きも活発でキス釣りには好まれて使用されています。「フクロイソメ（スゴカイ）」は、体を光らせることでアピールする虫で、夜釣りの定番のエサです。
「ゴカイ」は、ハゼ釣りによく使われますが、キスやカレイも好んで食べます。泥のなかにいて、やわらかい虫なので、投げ釣りで遠くに投げるには少々不向きのようです。
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